• Search for:
    5 Feb, 2025
    Menghadapi Toxic People: Cara Bijak Menjaga Kesehatan Mental
    Kesehatan , , ,

    Dalam kehidupan sehari-hari, kita mungkin pernah berhadapan dengan seseorang yang sering memberikan dampak negatif pada diri kita, baik secara emosional maupun mental. Orang-orang seperti ini sering disebut sebagai “toxic people.” Mereka bisa saja rekan kerja, teman, bahkan anggota keluarga. Menghadapi

    Continue ReadingMenghadapi Toxic People: Cara Bijak Menjaga Kesehatan Mental

    4 Feb, 2025
    The Power of Saying No: Cara Bijak Menolak Tanpa Rasa Bersalah
    Pengembangan Diri , , ,

    The Power of Saying No, dalam kehidupan sehari-hari, kita sering merasa terjebak dalam situasi di mana sulit untuk mengatakan “tidak.” Baik dalam lingkungan kerja, pertemanan, maupun keluarga, banyak orang merasa takut mengecewakan orang lain atau khawatir dianggap tidak peduli. Namun,

    Continue ReadingThe Power of Saying No: Cara Bijak Menolak Tanpa Rasa Bersalah

    2 Feb, 2025
    Mengatasi Overthinking: Cara Agar Pikiran Tidak Mudah Cemas
    Kesehatan, Pengembangan Diri , , , ,

    Overthinking atau berpikir berlebihan adalah kondisi di mana seseorang terus-menerus memikirkan suatu hal secara berulang, sering kali disertai kecemasan dan ketakutan yang berlebihan. Jika dibiarkan, overthinking dapat mengganggu keseharian dan bahkan kesehatan mental. Berikut beberapa cara yang bisa membantu mengatasi

    Continue ReadingMengatasi Overthinking: Cara Agar Pikiran Tidak Mudah Cemas

    1 Feb, 2025
    Bagaimana Cara Menjadi Versi Terbaik Dirimu? Ini Kuncinya!
    Pengembangan Diri , , , ,

    Setiap orang ingin berkembang dan menjadi versi terbaik dari dirinya sendiri. Namun, perjalanan menuju perubahan yang lebih baik bukanlah sesuatu yang instan. Dibutuhkan usaha, komitmen, dan disiplin untuk terus bertumbuh. Jika kamu ingin menjadi pribadi yang lebih baik, berikut adalah

    Continue ReadingBagaimana Cara Menjadi Versi Terbaik Dirimu? Ini Kuncinya!

    Seorang karyawan bekerja dengan tenang dan fokus di meja kantornya dalam suasana kerja yang positif dan minim stres. Lingkungan kantor tampak modern dengan dekorasi minimalis, tanaman hijau, serta pencahayaan yang nyaman. Gambar ini mencerminkan konsep 'quiet thriving', di mana seseorang dapat berkembang di tempat kerja tanpa terjebak dalam drama atau tekanan yang berlebihan, dengan menjaga keseimbangan dan mindfulness dalam bekerja.
    29 Jan, 2025
    Fenomena ‘Quiet Thriving’: Seni Bertahan di Tempat Kerja Tanpa Drama
    Pengembangan Diri , , , ,

    Apa Itu ‘Quiet Thriving’? Di tengah tren ‘quiet quitting’ yang sempat ramai diperbincangkan, muncul sebuah konsep baru yang disebut ‘quiet thriving’. Jika ‘quiet quitting’ berarti bekerja seminimal mungkin tanpa usaha ekstra, maka ‘quiet thriving’ adalah kebalikannya: fokus pada pertumbuhan dan

    Continue ReadingFenomena ‘Quiet Thriving’: Seni Bertahan di Tempat Kerja Tanpa Drama

    28 Jan, 2025
    Glow Up Mental: Bukan Wajah, Tapi Jiwa yang Jadi Sorotan
    LifeStyle, Pengembangan Diri , , , , ,

    Ketika kita berbicara tentang “glow up,” pikiran seringkali langsung melayang ke transformasi fisik. Namun, ada dimensi yang jauh lebih dalam dan berdampak: mental glow up, yaitu perubahan positif dalam cara berpikir, merasakan, dan menghadapi hidup. Ini bukan tentang kilauan di

    Continue ReadingGlow Up Mental: Bukan Wajah, Tapi Jiwa yang Jadi Sorotan