Kesehatan Archives - Page 3 of 3 - AllinNews : Destinasi Travel Menarik dan Panduan Liburan Seru

Tidur Siang Bisa Meningkatkan Kecerdasan? Ini Penjelasan Ilmiahnya!

Tidur siang sering dianggap sebagai kebiasaan anak-anak atau tanda kemalasan. Namun, tahukah kamu bahwa tidur siang sebenarnya bisa meningkatkan kecerdasan dan produktivitas? Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa tidur siang memiliki manfaat…

Allinadm February 10, 2025

Kesehatan

Menghadapi Toxic People: Cara Bijak Menjaga Kesehatan Mental

Dalam kehidupan sehari-hari, kita mungkin pernah berhadapan dengan seseorang yang sering memberikan dampak negatif pada diri kita, baik secara emosional maupun mental. Orang-orang seperti ini sering disebut sebagai "toxic people."…

Allinadm February 5, 2025

Kesehatan Pengembangan Diri

Mengatasi Overthinking: Cara Agar Pikiran Tidak Mudah Cemas

Overthinking atau berpikir berlebihan adalah kondisi di mana seseorang terus-menerus memikirkan suatu hal secara berulang, sering kali disertai kecemasan dan ketakutan yang berlebihan. Jika dibiarkan, overthinking dapat mengganggu keseharian dan…

Allinadm February 2, 2025

Kesehatan

Kebiasaan Sepele yang Diam-diam Bisa Bikin Kamu Panjang Umur

Setiap orang ingin hidup lebih lama dan sehat, tetapi kebanyakan berpikir bahwa untuk mencapainya harus menjalani pola hidup yang ketat dan penuh batasan. Padahal, ada beberapa kebiasaan sepele yang tanpa…

Allinadm January 31, 2025

Kesehatan Pengembangan Diri

Kebiasaan Malam Hari Buat Tidur Anda Lebih Nyenyak

Tidur adalah salah satu pilar utama kesehatan dan kesejahteraan kita. Namun, banyak orang yang kesulitan mendapatkan tidur nyenyak setiap malam. Padahal, tidur yang berkualitas dapat meningkatkan energi, konsentrasi, dan kesehatan…

Allinadm January 25, 2025

berikut adalah gambar ilustrasi untuk tema artikel ini mengenai bagaimana cara nya mengubah Self-Talk Negatif menjadi Self-Talk Positif

Kesehatan

Kekuatan Positif dari Self-Talk: Cara Mengubah Pikiran Negatif Jadi Motivasi

Tahukah kamu apakah itu Self Talk Positif? Pernahkah Anda berbicara dengan diri sendiri? Tidak, ini bukan tanda bahwa Anda kehilangan akal sehat! Faktanya, self-talk atau berbicara dengan diri sendiri adalah…

Allinadm January 13, 2025

Ilustrasi work-life balance di era digital, menampilkan seseorang yang menyeimbangkan kehidupan kerja dan pribadi dengan simbol-simbol seperti laptop, ponsel, cangkir kopi, yoga mat, dan elemen alam. Gambar ini relevan sebagai featured image karena memperkuat pesan artikel tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dengan memisahkan waktu kerja dan waktu pribadi, serta melakukan digital detox untuk hidup yang lebih sehat dan bahagia.

Kesehatan

Work-Life Balance: Cara Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital

Mengapa Work-Life Balance Penting? Work-Life Balance; Di era digital seperti sekarang, garis antara pekerjaan dan kehidupan pribadi semakin kabur. Teknologi memudahkan kita untuk tetap terhubung, tetapi juga membuat banyak orang…

Allinadm January 7, 2025

Ilustrasi menenangkan tentang penyembuhan trauma, menampilkan seseorang bermeditasi di alam terbuka dekat sungai yang mengalir, dikelilingi cahaya matahari, pepohonan, dan bunga-bunga mekar, melambangkan ketenangan, pemulihan emosional, dan harmoni.

Kesehatan

Teknik Penyembuhan Trauma: Kunci Pemulihan dan Kehidupan yang Lebih Baik

Trauma adalah pengalaman emosional yang mendalam, sering kali muncul akibat kejadian yang mengejutkan atau menyakitkan. Trauma tidak hanya memengaruhi kesehatan mental tetapi juga berdampak pada kesehatan fisik, hubungan sosial, dan…

Allinadm December 31, 2024

Kesehatan

7 Kebiasaan Sehat yang Bisa Kamu Terapkan Mulai Hari Ini

Menerapkan kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari adalah langkah sederhana namun berdampak besar untuk menjaga tubuh tetap bugar dan pikiran tetap segar. Berikut adalah 7 kebiasaan sehat yang bisa mulai kamu…

Allinadm December 25, 2024