• Search for:
    12 Feb, 2025
    Revenge Bedtime Procrastination: Fenomena Menunda Tidur demi Me Time
    LifeStyle , , , ,

    Apa Itu Revenge Bedtime Procrastination? Pernahkah kamu merasa sangat lelah setelah seharian bekerja atau beraktivitas, tetapi tetap memilih untuk tidak langsung tidur? Bukannya beristirahat, kamu justru memilih untuk menonton film, scrolling media sosial, atau sekadar duduk santai menikmati waktu sendiri.

    Continue ReadingRevenge Bedtime Procrastination: Fenomena Menunda Tidur demi Me Time

    11 Feb, 2025
    Paradox of Choice: Mengapa Terlalu Banyak Pilihan Bisa Bikin Kita Tidak Bahagia?
    Pengembangan Diri , , , ,

    Di era modern, kita sering dihadapkan pada berbagai pilihan, mulai dari hal kecil seperti memilih menu makanan, pakaian, hingga keputusan besar seperti karier dan pasangan hidup. Sekilas, memiliki banyak pilihan tampak sebagai keuntungan. Namun, psikolog Barry Schwartz dalam bukunya The

    Continue ReadingParadox of Choice: Mengapa Terlalu Banyak Pilihan Bisa Bikin Kita Tidak Bahagia?

    10 Feb, 2025
    Tidur Siang Bisa Meningkatkan Kecerdasan? Ini Penjelasan Ilmiahnya!
    Kesehatan , , ,

    Tidur siang sering dianggap sebagai kebiasaan anak-anak atau tanda kemalasan. Namun, tahukah kamu bahwa tidur siang sebenarnya bisa meningkatkan kecerdasan dan produktivitas? Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa tidur siang memiliki manfaat luar biasa bagi otak. Mari kita bahas lebih dalam! Manfaat

    Continue ReadingTidur Siang Bisa Meningkatkan Kecerdasan? Ini Penjelasan Ilmiahnya!

    8 Feb, 2025
    Pentingnya Me Time: Kenali Manfaatnya untuk Kesehatan Mental
    Pengembangan Diri , , ,

    Di tengah kesibukan hidup yang semakin padat, banyak orang lupa untuk menyediakan waktu bagi diri sendiri. Padahal, me time bukanlah sekadar momen untuk bersantai, tetapi juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan mental. Menyisihkan waktu untuk diri sendiri dapat membantu mengurangi

    Continue ReadingPentingnya Me Time: Kenali Manfaatnya untuk Kesehatan Mental

    7 Feb, 2025
    Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri dalam Setiap Aspek Hidup
    Pengembangan Diri , , ,

    Rasa percaya diri adalah kunci utama dalam meraih kesuksesan dan kebahagiaan dalam hidup. Dengan memiliki kepercayaan diri yang tinggi, seseorang lebih mudah menghadapi tantangan, mengambil keputusan, dan menjalani hidup dengan penuh optimisme. Namun, membangun kepercayaan diri bukanlah hal yang instan.

    Continue ReadingCara Meningkatkan Rasa Percaya Diri dalam Setiap Aspek Hidup

    5 Feb, 2025
    Menghadapi Toxic People: Cara Bijak Menjaga Kesehatan Mental
    Kesehatan , , ,

    Dalam kehidupan sehari-hari, kita mungkin pernah berhadapan dengan seseorang yang sering memberikan dampak negatif pada diri kita, baik secara emosional maupun mental. Orang-orang seperti ini sering disebut sebagai “toxic people.” Mereka bisa saja rekan kerja, teman, bahkan anggota keluarga. Menghadapi

    Continue ReadingMenghadapi Toxic People: Cara Bijak Menjaga Kesehatan Mental

    4 Feb, 2025
    The Power of Saying No: Cara Bijak Menolak Tanpa Rasa Bersalah
    Pengembangan Diri , , ,

    The Power of Saying No, dalam kehidupan sehari-hari, kita sering merasa terjebak dalam situasi di mana sulit untuk mengatakan “tidak.” Baik dalam lingkungan kerja, pertemanan, maupun keluarga, banyak orang merasa takut mengecewakan orang lain atau khawatir dianggap tidak peduli. Namun,

    Continue ReadingThe Power of Saying No: Cara Bijak Menolak Tanpa Rasa Bersalah

    2 Feb, 2025
    Mengatasi Overthinking: Cara Agar Pikiran Tidak Mudah Cemas
    Kesehatan, Pengembangan Diri , , , ,

    Overthinking atau berpikir berlebihan adalah kondisi di mana seseorang terus-menerus memikirkan suatu hal secara berulang, sering kali disertai kecemasan dan ketakutan yang berlebihan. Jika dibiarkan, overthinking dapat mengganggu keseharian dan bahkan kesehatan mental. Berikut beberapa cara yang bisa membantu mengatasi

    Continue ReadingMengatasi Overthinking: Cara Agar Pikiran Tidak Mudah Cemas

    1 Feb, 2025
    Bagaimana Cara Menjadi Versi Terbaik Dirimu? Ini Kuncinya!
    Pengembangan Diri , , , ,

    Setiap orang ingin berkembang dan menjadi versi terbaik dari dirinya sendiri. Namun, perjalanan menuju perubahan yang lebih baik bukanlah sesuatu yang instan. Dibutuhkan usaha, komitmen, dan disiplin untuk terus bertumbuh. Jika kamu ingin menjadi pribadi yang lebih baik, berikut adalah

    Continue ReadingBagaimana Cara Menjadi Versi Terbaik Dirimu? Ini Kuncinya!